EXERCISE BIKE

ランニングマシン/エアロバイク

全マシン テレビ視聴・インターネット利用可

ウォーキングやランニングで全身運動!
速度や傾斜を調節できるので、その日の気分で少し登り坂をがんばってみたり、
お友達と会話しながらゆっくり歩いたり、、、♪
自転車(エアロバイク)も2種類揃えてます!
室内で雨の日でも安心して運動できますね♪

ランニングマシン

15台

歩く速度~速く走る速度まで調節可、傾斜(上り坂)調節可

エアロバイク

18台

重さ調節可

クロストレーナー

6台

踏み台昇降のように階段を上るような動き。手は持ち手を握ったまま固定のものと、前後へ走っているように動くものと2種類。速度・重さの調節可

WEIGHT MACHINE

ウエイトマシン

最新機器導入!

日常生活だけでは筋肉はおちる!
少し負荷をかけて筋肉の維持・強化をするための機械も多数揃えています。
使い方は、トレーナーがいるのでいつでも聞いてくださいね。
自分に合った負荷・やり方で健康的な肉体を!

数人で一緒に行えるサーキットトレーニングマシンも揃えてます!
油圧式なので力の弱い方でも安心して運動できます♪

ウエイトスタック式マシン
ウエイト(負荷・重り)をピンで変更できるやり方
油圧式マシン(サーキット)
油圧シリンダーによって負荷をかけるやり方。
弱い力でも動かせるのが特徴。

合計24台

FREE WEIGHT

フリーウエイト

パワーラックセット 2台
ダンベルセット 無し

地下鉄をご利用の方
海岸線「駒ヶ林駅」下車、
2番出口を出てスグ
JRご利用の方
山陽本線(JR神戸線)
「新長田駅」下車、
徒歩約15分
お車でお越しの方
阪神高速神戸線
「湊川出口」より
南方面に約3~5分

駐車場4時間まで無料

受付会場