パーソナル
トレーニング
(予約制)

アグロフィットネスの
パーソナルトレーニングで
心も体も「健幸」に!!

パーソナルトレーニングでは、マンツーマンで個人の身体の特性や歪みに応じたストレッチやトレーニングを行います。
ヒトの身体は生活習慣により千差万別です。そのため、同じ運動でもヒトによって簡単だったり、難しかったりします。

もちろん、運動をするだけでも健康増進になりますが、
「自分に合った」運動をすることができれば、より安全に効率的な運動をすることができます。

パーソナルトレーニングではあなたの目的や身体の状態に応じて、トレーナーが最適な運動や日常動作を導きます。

下記のような方がパーソナルトレーニングを受講されています。

  • ・目標の体重を達成したい!
  • ・より動きやすい身体になりたい!
  • ・ケガをしにくい身体づくりをしたい!
  • ・冷え性を改善したい!
  • ・ちゃんとしたトレーニング方法を習得したい!
  • ...etc

最適な身体の動きを一度身につけると、今後の生活に必ずプラスになります。
パーソナルトレーニングはハードルが高いように思えるかもしれませんが、運動に自信がない方ほどおすすめです。

期待できる効果
(個人差がございます)

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • リラクゼーション
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 冷え性
  • むくみ
  • 筋力UP
  • パフォーマンスUP(マラソン・ゴルフなど)

パーソナルトレーニングを
動画でチェック!!

パーソナルトレーニングはお客様の体のバランスを見て、お客様に合ったストレッチやトレーニングをお伝えしてバランスを整えていくメニューになっています。
腰痛で悩まれている方や、体のバランスが悪くて結構ガタってしている方でも施術をして腰痛が軽減され、元気に心も気持ちもすぐ明るくなって「ありがとうございます」って元気に帰られたりしています。

パーソナルトレーニング料金

45分×1回

¥5,000(税込)

50分×8回セット

¥40,000(税込)

※詳しくはお問い合わせいただくか、お近くのスタッフまでお声がけください。

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