スタジオレッスン

スタジオレッスンスケジュール
11月1日〜

スタジオレッスンスケジュール
12月1日〜

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アグロフィットネスのスタジオでは多彩なプログラムを体験できます。
初めての方でも安心して気軽にご利用いただけるレッスンです。

ダンス系詳しく見る

  • リトモス
  • ZUMBA
  • ダンスFIT
  • MEGADANZ
  • バレエ
  • フラダンス
  • SALSATION®

とにかく踊りたい!という方はもちろん、経験がなくてもだんだん楽しくなってくる♪
サンバ・サルサ・ヒップホップ・フラダンス等、色んなリズムに合わせて一緒に踊りましょう♪
本格的に運動したい方は、筋トレの動きを中心としたレッスンもあります。

エアロビクス系 詳しく見る

  • BASICエアロ
  • マスターエアロ
  • UBOUND

音楽に合わせて全身運動!腕を曲げたり伸ばしたり、左右前後へ一歩出してみたり!
スタジオ内の壁に映像を投影し、異空間の中で運動(暗闇でプロジェクターを使用)を楽しむクラスもあります!
運動に慣れていない方でも気軽にできる内容なので、興味のある方は是非!

格闘技系詳しく見る

  • カンフー
  • FIGHT DO
  • 空手エクササイズ

運動不足・ストレス解消しませんか!?経験がなくても受けられる内容です。
精神面・筋肉を強化したい方、力強い動きを習得したい方も是非!

ヨガ系詳しく見る

  • カキラ
  • パワーヨガ
  • ピラティス
  • BASICヨガ
  • Relaxヨガ
  • OXIGENO
  • 太極拳

アーサナ(体位法/坐法・ポーズのこと)や呼吸法を通してゆっくり体を動かしていく有酸素運動のひとつ。
無理のない動きが多いので、運動に慣れていない方でもできますよ。
自分のカラダと会話しながらポーズをとり、ストレスの解消にも!

コンディショニング系詳しく見る

  • 筋コンディショニング
  • バレトン
  • 背骨コンディショニング
  • コンディショニング
  • ストレッチ
  • ウェーブリング
  • バレエコンディショニング

ストレッチなどのゆったりした動きが中心で、慣れていない方でも無理なく運動できます。
体の歪みや、肩こり、腰痛などが気になる方、全身のバランスを整えたい方にぴったりです。
リハビリにもご利用いただけます。

2月からスタート!バーチャルレッスン導入!大きなスクリーンで映像を見ながらできる没入型トレーニングです。

ELEVEN

30分★★★★

身体理論に基づいて開発された究極のHIITプログラムです。

HYPER C

30分★★★

腹部と臀部の筋力強化を効果的に 実施する事を目的としたHIITプロ グラム。マットを使用します。

FIGHT DO

30分★★★

ボクシングやキックボクシングの動きを組み合わせた有酸素エクササイズプログラムで、脂肪を燃焼させ、余分な体重を減らし、全⾝を引き締めます。

AERO

30分★★☆

エアロビクスが初めての方にオスス メの基本的なエアロビクスの動きを 音楽に合わせて行うプログラム。

MEGADANZ

30分★★★

MEGA DANZ®(メガダンス)は、世界の様々なダンスジャンルを集結したフィットネスプログラムです。

UBOUND

30分★★★

1人用のトランポリンを使用し、心肺機能や体幹、下半身の筋力向上に効果的なエクササイズプログラム。

OXIGENO

30分★★☆

ヨガ・ピラティス・太極拳・ダイナミックストレッチの要素を取り入れたプログラム。

さっそく体験予約!

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