矢印を押していただくと詳細ページへ飛びます。
アグロフィットネスのスタジオでは多彩なプログラムを体験できます。
初めての方でも安心して気軽にご利用いただけるレッスンです。
ストレッチや座った動きが中心なので、慣れていない方でも安心して受けられます。
全身のバランスを整えたい方には特にオススメ!
コンディショニング
30分★★☆
低強度の筋力トレーニングなどを行い、身体の歪み等を整えるプログラム。
背骨コンディショニング
45分★★☆
背骨の歪み、姿勢を整え不調を改善する運動プログラム。
ストレッチ
15分〜30分★☆☆
筋肉をゆっくり伸ばし、可動域を広げることでパフォーマンス向上、ケガの予防、リラックス効果などに期待できるプログラム。
ポールdeリフレッシュ
20分★☆☆
ストレッチポールを使用し、身体の軸を整え、手軽にセルフコンディショニングを行うプログラムです。
さっそく体験予約!
