FIGHT DOとは？
キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースとした格闘技系フィットネスプログラム。
普段行わないようなパンチやキックを取り入れて動くので、ストレス発散やシェイプアップの効果も期待できます
一時間フルで動くと約900キロカロリー消費できるので、体力向上、脂肪燃焼、様々な効果が期待できるプログラムとなってます。

こんな方にオススメ！
パンチやキックなど日常生活ではしない動きがあるので、ストレス発散になります。音楽に合わせてパワフルにエネルギッシュに動け、楽しく運動を行えます。