スタジオレッスン

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アグロフィットネスのスタジオでは多彩なプログラムを体験できます。
初めての方でも安心して気軽にご利用いただけるレッスンです。

コンディショニング&調整系

ストレッチなどのゆったりした動きが中心で、慣れていない方でも無理なく運動できます。
体の歪みや、肩こり、腰痛などが気になる方、全身のバランスを整えたい方にぴったりです。
リハビリにもご利用いただけます。

筋コンディショニング

15分〜45分★★☆〜★★★

リズムに合わせ筋力トレーニングなどを行いコンディショニングを整えるプログラム。

バレトン

45分★★☆

バレエの「バレ」と身体の筋肉を整えるという「トン」が合わさった造語。バレエの動きをベースに、バランス感覚・柔軟性の向上。体幹を鍛えて筋肉を整えるフィットネスプログラム。

ウェーブリング

45分★☆☆

ウェーブリングを使用しストレッチとトレーニングを行う。

バレエコンディショニング

45分★★☆

バレエのストレッチやエクササイズで身体を整える。

ストレッチ&コンディショニング

30分★☆☆

ゆったりとした動きで全身とコアを整える。

背骨コンディショニング

45分★★☆

背骨の歪み、姿勢を整え不調を改善する運動プログラム。

さっそく体験予約!

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