リズムに合わせ筋力トレーニングなどを行いコンディショニングを整えるプログラム。

バレエの「バレ」と身体の筋肉を整えるという「トン」が合わさった造語。バレエの動きをベースに、バランス感覚・柔軟性の向上。体幹を鍛えて筋肉を整えるフィットネスプログラム。

ウェーブリングを使用しストレッチとトレーニングを行う。

バレエのストレッチやエクササイズで身体を整える。