スタジオレッスン

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アグロフィットネスのスタジオでは多彩なプログラムを体験できます。
初めての方でも安心して気軽にご利用いただけるレッスンです。

ダンス系

音楽に合わせて全身運動!腕を曲げたり伸ばしたり、左右前後へ一歩出してみたり!
スタジオ内の壁に映像を投影し、異空間の中で運動(暗闇でプロジェクターを使用)を楽しむクラスもあります!
運動に慣れていない方でも気軽にできる内容なので、興味のある方は是非!

UBOUND

45分★★★

ユーバウンドとは?
1人用トランポリンを使用し、心肺機能や体幹、下半身の筋力向上に効果的なエクササイズプログラム。
デトックス効果もあり、汗をたくさんかけるプログラムとなっております。

こんな方にオススメ!
初めての方でも楽しめるプログラムとなっております。
弾む動作によりリンパの流れが良くなるので足首を細くしたい方や、デトックス効果が高まるので体の中からキレイにしたい方にオススメです。

エアロ初級

45分★★☆

初めてのエアロビクスを体験の方、経験の浅い方を対象とした初心者向けプログラムです。

BASICエアロ

45分★★★

エアロビクスに慣れている方、振り付けなどを楽しみたい方を対象にしたクラス。

マスターエアロ

45分★★★

エアロビクス上級者向けクラス。ハイレベルな振り付けを楽しみたい方にオススメのプログラムです。

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