スタジオレッスン

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アグロフィットネスのスタジオでは多彩なプログラムを体験できます。
初めての方でも安心して気軽にご利用いただけるレッスンです。

ダンス系

運動不足・ストレス解消しませんか!?経験がなくても受けられる内容です。
精神面・筋肉を強化したい方、力強い動きを習得したい方も是非!

FIGHT DO

30分〜45分★★★

FIGHT DOとは?
キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースとした格闘技系フィットネスプログラム。
普段行わないようなパンチやキックを取り入れて動くので、ストレス発散やシェイプアップの効果も期待できます
一時間フルで動くと約900キロカロリー消費できるので、体力向上、脂肪燃焼、様々な効果が期待できるプログラムとなってます。

こんな方にオススメ!
パンチやキックなど日常生活ではしない動きがあるので、ストレス発散になります。音楽に合わせてパワフルにエネルギッシュに動け、楽しく運動を行えます。

カンフー

45分★★★

中国の伝統武術カンフーの動きをベースとした新感覚のフィットネスプログラム。

天空大河

45分★★☆

形・突き・蹴り・舞などの武道の動きをベースに、全身運動で脂肪燃焼、持久力向上が期待できる新感覚フィットネスプログラム。

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